Ich hab’s in der Hand!
Gruppenangebot für Jugendliche von 13 bis16 Jahre zur Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
Du fühlst dich manchmal unsicher, ängstlich oder einfach „nicht gut genug“? Damit bist du nicht allein. Vielleicht kennst du das: Du sitzt in der Schule, willst eigentlich etwas sagen – aber dein Herz klopft, dein Kopf wird leer und du sagst lieber nichts. Oder du siehst andere auf Social Media und denkst: „Warum sind die alle so viel besser als ich?“ Vielleicht machst du dir ständig Sorgen, etwas falsch zu machen, nicht dazuzugehören oder andere zu enttäuschen. All diese Gefühle können dich richtig runterziehen – und manchmal weiß man gar nicht, wie man da wieder rauskommt.
Wenn du dich in unbekannten Situationen unsicher und gestresst fühlst oder im Umgang mit anderen Menschen gerne selbstbewusster wärst, bist du hier genau richtig. In einer kleinen, vertrauten Gruppe triffst du andere, die ganz ähnliche Dinge fühlen wie du.
Zusammen lernt ihr:
- Wie du in schwierigen Momenten handlungsfähig bleibst – also Selbstwirksamkeit entwickelst.
- Wie du deine Ängste verstehst und mit ihnen umgehen kannst – statt dich von ihnen kontrollieren zu lassen.
- Wie du deine persönlichen Stärken erkennst – auch wenn sie sich manchmal ganz klein oder unsichtbar anfühlen.
- Was Selbstwert wirklich bedeutet – und warum du schon jetzt mehr wert bist, als du glaubst.
Rahmenbedingungen
Beginn: Mitte Oktober 2025
Kosten: 5€
Wir unterliegen der Schweigepflicht.
Ablauf
- Persönliches Vorgespräch
Wir möchten deine aktuelle Situation, Ziele und Wünsche gerne kennen und verstehen lernen.
Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe, d.h. die Teilnahme an allen Terminen nach verbindlicher Zusage ist erwünscht und erforderlich. In einem persönlichen Vorgespräch wird gemeinsam mit dir entschieden, ob das Jugendcoaching das Richtige für dich ist.
Gerne informieren wir dich auch über weitere passende Beratungs- und Hilfsangebote vor Ort. - Gruppenangebot
- für Jugendliche zwischen 13 und 16 Jahren
- ca. 6 Jugendliche pro Gruppe
- 6 Treffen mit jeweils 1,5 Stunden, donnerstags 16 – 18 Uhr, am 06.11.2025 von 15 – 18 Uhr
- Möglichkeit über aktuelle Probleme zu sprechen, sich mit Gleichaltrigen auszutauschen, Gelerntes praxisnah anzuwenden und zu vertiefen
- Termine:
16.10.2025 | 06.11.2025
23.10.2025 | 13.11.2025
30.10.2025 | 20.11.2025
Weitere Informationen findest Du in unserem Faltblatt hier zum Download.
Anmeldung
Bei Interesse oder Fragen ruft uns gerne an: Tel 0921 – 78517710
oder schreibe uns eine E-Mail:
Anschrift:
Psychologische Beratungsstelle
Kolpingstr. 1 / 3. OG
95444 Bayreuth